Para personas que empiezan mil cosas y no terminan ninguna
Vence la dispersión, domina tu concentración y termina lo que empiezas, para salir por fin del estancamiento
El desafío de 7 días de Miguel Buitrago. 15 minutos al día, desde tu celular.
Hoy: te sientas a hacer algo importante y a los cinco minutos ya estás en el celular.
Día 7: terminas lo que llevabas meses aplazando, en una sola sesión.
No es falta de disciplina. Tu mente está entrenada para dispersarse.
Cada vez que agarras el celular "un segundito", le enseñas a tu cerebro a saltar.
Por eso te sientas a estudiar, a leer o a trabajar en lo tuyo y a los cinco minutos ya estás en otra cosa. Y mientras tanto, lo importante sigue aplazado y tú sigues en el mismo lugar.
En 7 días vas a reentrenar esa mente para que se quede donde tú la pones.
- La atención se entrena como un músculo: unos minutos al día, bien hechos, cambian cómo funciona tu cerebro en una semana.
- Tu cerebro busca estímulo rápido, y el celular se lo da cada 30 segundos. Si no lo reentrenas, el celular gana siempre.
- Los bloques cortos de foco funcionan mejor que "echarle ganas". Por eso el desafío son 15 minutos, no 3 horas.
- Miguel Buitrago es el creador de Genio Lector y ha entrenado a miles de personas en Latinoamérica para leer y concentrarse mejor.
Esto es para ti si…
- Empiezas cursos, libros y proyectos con toda la energía… y los abandonas a la semana.
- Sabes qué tienes que hacer y, aun así, lo dejas para mañana otra vez.
- El celular te roba horas que después no sabes a dónde se fueron.
- Te sientas a leer o a estudiar y te da sueño o se te va la mente.
- Sientes que el tiempo pasa y tú sigues en el mismo lugar.
Imagina terminar en una tarde lo que llevas meses aplazando.
Quiero empezar el desafíoEsto no es otro curso de productividad
Es un entrenamiento de 7 días que ataca las tres razones por las que te dispersas.
Nunca entras en foco
Empiezas con la mente todavía en el chat, en el trabajo, en lo que falta. Así, la primera media hora se pierde.
Tu entorno está hecho para distraerte
Notificaciones, pestañas, el celular al lado. Pelear contra eso con fuerza de voluntad es perder.
Cuando te vas, no sabes volver
Te distraes, te das cuenta diez minutos después y ya no retomas. Nadie te enseñó a volver en segundos.
En 7 días vas a dominar las tres cosas que lo cambian todo
Entrar en foco en 90 segundos
Un ritual corto que le avisa a tu cerebro "ahora toca", y un bloque de 20 minutos que puedes repetir cuando quieras.
Blindar tu entorno
Celular, notificaciones y espacio configurados en un día para que concentrarte deje de ser una pelea.
Volver en segundos
El ancla de presencia: un gesto que te trae de vuelta cada vez que te dispersas, sin frustrarte.
Cómo funciona
Mide tu dispersión
Antes de empezar, un test de 10 minutos te dice cuántas veces te distraes. Ese número es el que vas a bajar.
Entrena 15 minutos al día
7 días, un ejercicio por día con Miguel y una hoja de trabajo. Todo se mide, todo se escribe.
Haz tu primer bloque de enfoque profundo
Día 7: una sola tarea, sin interrupciones, hasta el final. Repites el test y ves tu cambio en números.
Todo lo que recibes hoy
- Día 1: la pared.
- Día 2: eliminar las pantallas.
- Día 3: ancla de presencia.
- Día 4: identificación del patrón.
- Día 5: gimnasia cerebral.
- Día 6: sueño y alimentación.
- Día 7: enfoque profundo.
Tu medición antes de empezar y al terminar, y una hoja de trabajo por día para aplicar lo que viste.
Planificador
Termina lo que empezaste.
Guía del celular
Sin distracciones.
Habit tracker
7 días, imprimible.
Comunidad del desafío
Comparte tu avance cada día.
"Cómo absorber un libro en 2 horas y aplicarlo esa misma semana." Incluida en tu acceso.
- 15 minutos al día, desde el celular.
- Resultado medible: comparas tu test de antes de empezar con el del Día 7.
- Sirve para estudiar, trabajar o emprender. La técnica es la misma.
- Sin fuerza de voluntad. Reentrenas la mente en vez de pelear con ella.
- Acceso inmediato. Pagas y en minutos tienes tu acceso.
Todo esto por menos de lo que cuesta un almuerzo
Precio de lanzamiento. Todo el contenido ya está disponible.
Garantía del Día 7
Haz el desafío completo. Si al terminar tu test de dispersión no mejoró, escríbenos y te devolvemos los USD 7USD 9USD 12USD 14. Sin preguntas.
Quiero empezar hoyPreguntas frecuentes
Sí. El desafío está hecho justo para eso: empiezas midiendo tu nivel real y entrenas desde ahí, no desde un ideal.
Unos 15 minutos: un ejercicio corto y una hoja de trabajo. Desde el celular.
Para las dos cosas, y para emprender. La concentración es la misma; lo que cambia es en qué la usas.
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